Agua, avena y canela esos son los tres únicos ingredientes con lo que usted podrá disminuir sus niveles de colesterol.

La avena es uno de los cereales que más beneficios apunta a la salud. Además, puede favorecer a la digestión y consiguiente eliminación de toxinas debido a la rica fuente de almidón que representa.

Y la ciencia lo refuta…

Una investigación realizada por especialistas de la Universidad de Harvard aseguró que la avena es una de las mejores alternativas para reducir los niveles de colesterol en la sangre.

Solo basta apuntar la siguiente preparación:

  • 500 ml de agua
  • ½ tasa de avena natural
  • 1 cucharada de canela molida

Lleve todo a la licuadora y listo.

Nota: Se recomienda ingerir esta receta milagrosa en ayunas al levantarse cada mañana.

 

Con información de La Patilla

Dejar respuesta