Dormir, es una de las cosas más placenteras de la vida, porque es el momento en el que el cuerpo descansa del estrés del día, repone sus energías y se relaja completamente.

t Es recomendable dormir de 7 a 8 horas por la noche, ya que es el tiempo prudente que necesita el cuerpo para su completa recuperación. Pero ¿Sabes qué pasa si no se cumple con este tiempo estimado?

Según un estudio realizado por la Universidad de California-Irvine y la Universidad Estatal de Michigan, en Estados Unidos, se pudo conocer que de no dormir lo necesario se podría padecer de pérdida de memoria. Con información de Wapa

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