Este delicioso batido a base de avena y fresas, te ayudará en tu meta de bajar de peso al mismo tiempo que te mantiene saludable, ya que es rico en vitamina E, B6 y B5, además contiene selenio, manganeso y cobre.

batido-fresa

Beneficios adicionales:

Facilita el tránsito intestinal.

Aporta saciedad.

Disminuye el colesterol malo.

Mejora la piel.

¡Presta atención!

Ingredientes:

  • 1 Taza de leche de soja.
  • ½ Taza de de avena en hojuelas.
  • 1 banana picadita.
  • 14 fresas congeladas.
  • ½ cucharadita de extracto de vainilla.

Procedimiento:

Colocar todos los ingredientes en la licuadora y batir hasta lograr una mezcla homogénea.

Indicaciones: 

Tomar un vaso en las mañanas o si lo prefieres, también en la noche antes de dormir.

Puedes añadir hielo si te agrada tomar un batido frío, esto no afectará al resultado.

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